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我们的健身课程时间表包括各种活动,如经典的循环训练和腿,烧伤和匝,以及最近的疯狂和chasamba健身。

你可以选择是否随收随付你去,块的书类的课程,或加入成为健身房和舞蹈工作室的成员 - 我们看到 价格 部分的全部细节。

chasamba健身 - 这是采用了时下流行的舞蹈从舞及拉丁世界的自由伙伴舞健身班。类是任何年龄和健康水平,所以前来凑热闹和舞蹈恰恰恰,桑巴,萨尔萨舞,快步舞,charlston和更多!

疯狂 - 你将工作全力以赴在3〜5钟座,并采取呼吸仅够吞下一些空气,并马上回去工作。这就是所谓的最大间隔训练,因为它使你的身体达到最大容量的工作通过你的整个锻炼。

流瑜伽 - 伽意味着简单地将一个姿势一后,配合呼吸同步。我们有机地通过一系列的体式,帮助我们发展我们的呼吸和运动,强度,流动性和平衡统一的移动。流瑜伽瑜伽是一个移动的冥想其可以掺入不仅体式和调息,而且手印和收束。

田畑-a高强度,你20秒努力工作,休息10秒,8个循环和8轮用于在总45分钟间隔训练类。

使用我们的任何健身课程,你必须完成问诊,登记表,并签署同意我们的条款和条件。

舱位建议,以确保您的地方 - 请拨打01782 254300提前预订您的会话(一个或多个)。

注:所有随收随付你去会员必须在预订时支付。

健身课程时间表

看看健身课程的宽范围,我们在下面提供...

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