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          更新户外类的时间表:

          星期一

          AB爆炸 - 16.15pm - 16.45pm

          电路 - 17.00pm - 18.00pm

          星期二

          步行/运行 - 10.00 - 11.00

          星期三

          身体爆炸 - 12:00 - 12:45

          AB爆炸 - 16.15pm - 16.45pm

          电路 - 17.00pm - 18.00pm

          星期四

          步行/运行 - 10.00 - 11.00

          星期五

          身体爆炸 - 12.15 - 13.00pm



          我们的健身课程时间表包括各种活动,如经典的循环训练和腿,烧伤和匝,以及最近的疯狂和chasamba健身。

          你可以选择是否随收随付你去,块的书类的课程,或加入成为健身房和舞蹈工作室的成员 - 我们看到 价格 部分的全部细节。

          chasamba健身 - 这是采用了时下流行的舞蹈从舞及拉丁世界的自由伙伴舞健身班。类是任何年龄和健康水平,所以前来凑热闹和舞蹈恰恰恰,桑巴,萨尔萨舞,快步舞,charlston和更多!

          疯狂 - 你将工作在3〜5钟座全力以赴,并采取呼吸仅够吞下一些空气,并马上回去工作。这就是所谓的最大间隔训练,因为它保持在最大容量你的身体正在通过你的整个锻炼。

          流瑜伽 - 伽手段只是一个地方后姿势另一方面,同步配合呼吸。我们有机地通过一系列的体式,帮助我们发展我们的呼吸和运动,强度,流动性和平衡统一的移动。伽流瑜伽是一个移动的冥想其可以掺入不仅体式和调息,而且手印和收束。

          田畑-a高强度间隔训练类在哪里工作硬20秒,休息10秒,8个循环和8轮用于总共45分钟。

          使用我们的任何健身课程,你必须完成问诊,登记表,并签署同意我们的条款和条件。

          舱位建议,以确保您的地方 - 请拨打01782 254300提前预订您的会话(一个或多个)。

          注:所有随收随付你去会员必须在预订时支付。

          健身课程时间表

          看看健身课程的宽范围,我们在下面提供...

          Gsbc Timetable
          背部

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